Des amis m’ont offert une séance de bols tibétains, qui fut ma première expérience de sonothérapie, et celle-ci fut merveilleuse. On prend le temps avant la séance de vous expliquer le déroulement et de vous accompagner pour que vous puissiez profiter au mieux de la relaxation. Vous serez allongé avec les yeux fermés pendant 45 minutes, et vous n’aurez qu’à vous laisser porter par les sons et surtout les vibrations produites par les différents instruments joués autour de vous. L’expérience m’a laissé totalement relaxé, et mon esprit est ressorti parfaitement calme. Cet état de sérénité a persisté longtemps après la séance. Je recommande à tous ceux qui hésiterais de tenter l’expérience.